손가락 퇴행성 관절염은 심해질 경우 관절 변형으로 일상생활의 어려움을 겪을 수 있으며 미관상으로도 좋지 않아 초기에 정확한 발병 원인에 따른 치료를 받는 것이 중요합니다. 그래서 손가락 퇴행성 관절염 치료 및 증상 원인 진단 예방법을 정리해 두었으니 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
손가락 퇴행성 관절염의 경우 통증이 매우 심하다면 이에 따라 무리한 움직임은 피하고 찜질과 약물 치료를 병행하여 통증을 개선하는 것이 흔히 사용되는 치료 방법입니다.
그러나 이런 보존적 치료가 손가락 관절염 증상이 개선되지 않는다면 수술적 치료도 고려해야 합니다. 또한 무릎 관절염처럼 손가락 관절염도 인공 관절 치환술이 가능합니다.
다만 손가락 끝부분에 문제가 있는 경우 인공 관절 치환술이 어려울 수 있어 관절 고정술이 시행됩니다. 하지만 수술 후 관절을 자유롭게 움직일 수 없어 수술 여부는 충분한 고민이 필요합니다.
1. 손가락 퇴행성 관절염 증상
손가락 퇴행성 관절염의 증상은 매우 다양합니다. 보통 손가락을 굽히거나 펼 때 통증을 느끼는 경우 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
또한 마디가 뻣뻣하고 아침에 일어난 직후 손이 부어있는 것은 손가락 관절염의 증상 중 하나이며 외부 충격으로 마디를 구부릴 때 딱 소리가 나거나 염증이 생긴 부위에 멍이 들기도 합니다.
류마티스 관절염의 경우에는 다소 다른 증상을 보입니다. 손가락 관절염은 대개 첫마디에 통증이 나타나고 만졌을 때 딱딱하고 마디가 굵어지는 증상이 나타납니다.
반면 류마티스 관절염은 손가락에 찌릿한 통증과 함께 발열 부기가 나타나며 새벽이나 아침에 증상이 더 심해집니다. 휴식만으로는 호전되지 않기에 약물 치료가 필요합니다.
2. 손가락 퇴행성 관절염 원인
손가락 퇴행성 관절염 원인은 다양합니다. 손가락 관절염의 주요 원인으로는 반복되는 움직임 노화 류마티스 관절염 외부 충격 등 말초 혈액 순환 장애가 있습니다.
손가락 관절염은 지속적인 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 자동차 타이어가 마모되어 홈이 사라지는 것처럼 손가락 관절을 계속 사용하면 연골이 마모되고 손상될 수 있습니다.
컴퓨터 키보드를 자주 사용하는 사무직 종사자 악기 연주자 미용사와 같이 손가락을 지속적으로 사용하는 뿐만 아니라 집안일을 반복하는 주부들도 손가락 관절염이 발생할 수 있습니다.
뿐만 아니라 노화로 인해 연골이 마모되거나 찢어져 발생하는 관절염을 퇴행성 관절염이라고 합니다. 이는 뼈에 이상이 동반되는 경우도 많아서 골성 관절염이라고도 합니다.
3. 손가락 퇴행성 관절염 진단
손가락 퇴행성 관절염은 초기에 경미한 통증이 나타나 질병임을 인지하지 못하는 경우가 흔합니다. 초기 증상이 나타났을 때 단순한 피로로 생각해 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많습니다.
치료 시기를 놓치면 손가락 관절염의 원인에 따라 회복이 어려울 수 있어 심각성을 인지하고 자가진단을 통해 손가락 관절염의 발병 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
아래에서 제시한 손가락 관절염 자가 진단법을 사용하여 현재 느끼는 손가락 통증이 퇴행성 관절염과 관련이 있는지 확인해 보시기 바랍니다.
만약 본인의 증상이 위의 항목과 4가지 이상 일치한다면 손가락 관절염의 가능성이 있으므로 꼭 병원을 찾아 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.
4. 손가락 퇴행성 관절염 치료법
약물치료나 휴식 등의 전통적 치료로 손가락 관절염의 통증을 개선할 수 없는 경우 한의학 침술 치료도 고려해 볼 수 있습니다.
한방 침술을 통해 질환의 개선 효과를 경험한 적이 있다면 해당 치료를 계속 시도해 보는 것이 좋습니다. 약침과 봉침은 염증과 통증을 줄이는데 그치지 않고 손가락 관절과 주변 근육 인대 등의 개선 효과도 있습니다.
손가락 관절염 치료는 수술보다는 생활 습관 개선과 함께 약물치료를 중시하는 보존적 치료 방법을 먼저 선택해야 합니다. 진통 소염제 처방을 통해 염증을 관리하며 파라핀 치료를 병행하는 것이 일반적입니다.
약 55도 정도의 따뜻한 파라핀에 손을 담그면 손가락의 작은 관절까지도 효과적으로 찜질할 수 있어 일반적인 찜질에 비해 염증을 감소시키는 효과가 더 큽니다.
5. 손가락 퇴행성 관절염 예방법
손가락 퇴행성 관절염은 삶의 질을 저하시키는 중요한 요인이 될 수 있으므로 발병을 늦추거나 에방 하기 위해 예방법을 알아두고 이를 실천하는 것이 중요합니다.
손가락 스트레칭 방법 첫 번째는 손가락 굽히기입니다. 손가락의 운동 범위를 관절염 발병 전과 같이 회복하는 것이 중요한데 손가락에 약간에 압력을 가한 후 굽히고 5초간 유지한 후 다시 주먹을 쥐고 5초간 유지하는 것입니다.
손가락 스트레칭 방법 두 번째는 손가락 벌리기입니다. 한 손은 손가락을 붙인 채 손바닥을 아래로 향하게 한 후 반대 손으로 해당 손가락의 사이를 차례로 벌려 스트레칭합니다.
이때 각 손가락마다 스트레칭 시간을 약 10초간 유지하고 스트레칭 이후에는 짧은 휴식을 취합니다. 좌우로 번갈아 가며 각 10회에서 20회 정도 반복합니다.
손가락 스트레칭 방법 세 번째는 고무 공 잡기입니다. 손바닥 위에 한 손 크기의 말랑한 고무공을 올려두고 이를 꽉 쥐고 펴는 동작을 반복하는 스트레칭입니다.
이는 손가락 퇴행성 관절염 예방뿐만 아니라 관절의 유연성과 악력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 좌우로 번갈아 가며 각 10회에서 20회 정도 반복합니다.
다만 손목 건초염이나 손목 터널 증후군과 같은 손목 질환을 동반한 환자라면 해당 스트레칭을 피하는 것이 좋습니다.
하지만 손목 건초염이나 손목 터널 증후군과 같은 손목 질환을 동반한 환자라면 해당 스트레칭을 피하는 것이 좋습니다. 이를 참고하시기 바랍니다.
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6. 마무리
지금까지 손가락 퇴행성 관절염 증상 원인 진단 치료 예방법을 알아보았습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 다른 정보도 궁금하다면 아래 글 2주 만에 통증 사라졌어요?을 참고하시면 큰 도움이 됩니다.